Не вся клетчатка «жесткая»: что вы не знали про инулин
МИФ: Клетчатка — это жестко, невкусно и пучит живот. РЕАЛЬНОСТЬ: Порошок топинамбура — растворимая клетчатка (инулин). Она не царапает стенки
МИФ: Клетчатка — это жестко, невкусно и пучит живот. РЕАЛЬНОСТЬ: Порошок топинамбура — растворимая клетчатка (инулин). Она не царапает стенки
Мы идем в магазин с благими намерениями, тянемся к полкам с пометками “фитнес”, “лайт”, “натурально”, “без сахара”. Кажется, что вот
Что на самом деле делают добавки с топинамбуром: Топинамбур в любой форме — это прежде всего концентрированный источник инулина Вот
Правда в том, что универсальной цифры для всех не существует. Потребность в воде зависит от веса, активности, погоды и даже
Перекусы — это важные помощники, если подходить к ним с умом. Они спасают от волчьего голода перед обедом или ужином,